頰にお肉が木になる女子大生必見、彼氏や友人に知られずに理想の顔のラインを手に入れる方法

こんにちわ！りえです。

顔が大きなる原因を知っていますか？

知ってるかもしれないが、

具体的に何をすればいいのか

知らない人は多いです

知ってると知らないと

では大きく差がでます

これを知らないと

いくら顔のマッサージをしても

小顔ローラーを使っても

あまり効果が見られず、

めんどくさくなり

だだ疲れての繰り返しとなってしまいます

やめてしまえば

結局何も変わらないままですよね、

いつのまにか諦めるのが

あたりまえの女性ななってしまいます

しかし、これを知れば

マッサージをするほど効果でて、

毎日楽しくなります！！

効果が早いほどやる気が出て

モデルみたいな顔の大きさ

に近づいていきます

自分に自信が持てる

素敵な女性なるこ

間違いなしです！

顔が大きなる原因

それは脂肪です。

顔の筋肉を鍛えなければ、

無駄な脂肪がつき、

マン丸顔になってしまいます。

筋トレした後に

マッサージも効果することで

効果がの2倍にもなります！

筋トレを方法をお伝えします。

1.ベロを口の中をなぞるように左から円書きます《10回を5セット》

2.反対に右からします

《10回を5セット》

これだけです！！

普段筋肉使っていないと

これだけ結構きついです、、

慣れてきたらセットを

増やしていきましょう！！

それでは今日からやってみましょう！！

最後まで読んで頂きありがとうございます

顔が丸い、むくんでいる女子大生必見、ダイエットしていることを秘密にしながらモデル級の顔のサイズを手に入れる方法

こんにちわ！りえです。

あなたは顔が他の人より大きいことで

周りからバカにされたり、

影で言われたりしたことは

ありませんか？

これを読まなければ

あなたをよく思ってない友達や

周りの人から

笑いものになってしまいます

そのたびに密かにショック受け

自信をなくしてしまいます

むかつくー！って思っても

妥協する毎日を送ってしまいます

これを知れば

顔がでかい、大福みたいなど

周りから言わなくなります！

嫌な気持ちにならなくてすみ、

自分に自信がつきます。

馬鹿にしてた人たちを見返し、

ファッションだって楽しくなります^_^

いつまでも馬鹿にされるのは

嫌ですよね？？

顔痩せにはローラーと思われがち

ですが、返って逆効果です！

ローラーをする事で骨が太くなり

骨格自体が広がってしまいます。

筋肉がないと脂肪がついてしまいます。

今回は筋トレの方法をお伝えします。

1.顔の片方に空気を入れる！

2それを右と左と移動します！

これだけです！

これを1分行ってください！

ではさそっく今日からやってみましょう！

最後まで読んで頂きありがとうございます！

電車に乗っているとき、周りがびっくりするような綺麗な横顔を簡単に作り出せちゃう方法。第2弾

こんにちは！

りえです。

正面から見るのは良くても、

横顔をみると

あれ？って思うときはありませんか？

これを読まなければ、

気づかないうちに

写真の引き立て役になってしまいます。

その度に、SNSに

投稿され、次第には

写真をとるのが苦手なってしまいます。

くそーっと思いながらも

顔は骨格が大きいからと

諦めていませんか？

これを知れば、醜い横顔

ともおさらばです！！

周りから引き立て役に

されることもなくなります！！

逆に相手が引き立て役に、、、^_^

今まで、影で言ってた人たちに

見返すことができます！！

もう嫌な思いはしたくないですよね？？

写真を撮ることが

楽しくなり、交友関係も

広がること間違いなしです！！

もう引き立て役は嫌ですよね？？

横顔を綺麗に出すには

首の老廃物をながす

ことが重要です！！

マッサージをすることも

大事ですが、

老廃物流さないと改善されません。

なので、まずは老廃物を

流して、顔の輪郭を

スッキリにしましょう！

前回とプラスで

取り入られば効果は

抜群ですよ^_^

早速、ステップをご紹介します！

1.まずは、滑りを良くするために、ボディークリームを塗りましょう！！

（顎の付け根（えら）から鎖骨と鎖骨の間に）

2.次に、顎の付け根（えら）に三本の指をあてます。

（親指と小指以外の三本です。）

3.顎の付け根から（えら）から鎖骨までを

数秒押していきます。

4.じんわり温かくなり、血液の流れてを感じてきたら、ゆっくり鎖骨に向けて流します。

（4回から5回ほど繰り返します。）

これで終わりです！簡単ですよね？？

たったの5分で変わります！！

忘れそうな方は寝る前に

するのがオススメ！！

さっそく今日から取り入れていきましょう！

最後まで読んで頂きありがとうございました😊

電車に乗っているとき、周りがびっくりするような綺麗な横顔を簡単に作り出せちゃう方法。第一弾

こんにちわ！

りえです。

あなたは自分の横顔を

気にしたことは

ありますか？？

これを読まなければ

知らない間に友達や知人に

ばかされ自信をなくしてしまいます。

影で言われていると

その度に落ちこみますよね、、

変えやるーって思っても

なかなか変化がないと

継続は難しいです。

これを知れば、

周りから横顔がない、

顔と首が一緒と言われなくなります。

嫌な思いもしなくてすむし、

周りからの視線も

いい方向に変わります。

何よりも周りのことを

見返すことができ、

ファッションも楽しくなります。

横顔美人になりたいですよね？？

電車の乗ってる時、横顔

綺麗だなって思ったこと

ないですか？？

あなたもそんな存在になりましょう^_^

今回は老廃物の流れる道の

作り方を教えます！！

マッサージじゃないの？って

思いますよね、、

顔のお肉のほとんどが

老廃物が溜まっている

ことが原因です。

なのでまず、老廃物を流し、

顔のラインを綺麗に

出していきましょう。

では早速ステップを教えちゃいます！

1.まず、滑りを良くするためにボディー

クリームを塗ります。（首から鎖骨まで）

2..耳の裏に手を✊にしてセットします。

3.そのままじ〜んと下にさげていきます。

4.最後に鎖骨と鎖骨の間に流せばOK！

これだけです！

すごく簡単ですよね^_^

ポイントは押し当てながら

ゆっくり奥に入っていく

感覚を感じてください！！

それで今日からやっていきましょう！！

最後まで読んだ頂きありがとうございます！！

ケータイを見過ぎで、二重アゴになってしまっている女子大生必見、堂々と写真に写れるようになり、第１印象をモデル級の顔の大きさと思わせるプロジェクト

こんにちわ！りえです。

突然ですが、あなたはあごのラインが

綺麗出ていますか？

それともお肉がつき、

二重アゴになっていますか？？

これを知らなければ

写真を撮るときも遠近法を

使ってしまい写真を撮るのが嫌なままです！

ましてや二重アゴなだけで、

第１印象が太っていると

思われてしまっている可能が大、、、

気になってる人や友人に

そんなこと

思われたくないですよね？

これを知っていれば

二重アゴもみるみる

なくなります！！

横から見ても顔の

ラインが綺麗に出て

遠近法なんていらなくなります！！

もうまさに、モデルさん

みたいなお顔に近づく

こと間違いなしです^_^

顔のマッサージと聞くと

鏡の前に座って、

揉んだり押したりのイメージはありませんか？

ですが、これでは

自己満足なだけで

終わってしまいます！

正しくポイントを押さえて、

筋肉やリンパを感じること

がとても大事です！！

そのためにボディメンテナス

セラピストの久 優子さん考案の

寝ながらマッサージ！！

マッサージを寝ながら行うことで

重力の影響を受け、

顔は本来の骨格に沿って浮き彫りになります！

むくみがあれば、重さで下垂し、

隠れた骨周りの老廃物や

毒素が表面に出てきます！

またベットで行うことで

顔の血行を良くし、皮脂が分泌し、

肌の乾燥から守ってくれます！

それでは手順をご説明します。

1.まずベットに横になり、両方の親指で

あごを少し持ち上げます。

2.首とベットの間に隙間があるか確認

3手前から押し動かしていきます

4.ゴリゴリしてる老廃物を見つけ指で押し、柔らかくします。

これだけです！

１日５分程度が目安です。

慣れていけばそれ以上

続けても問題ありません！！

それでは今日から

あごの老廃物を

押していきましょう！

最後まで読んで頂き

ありがとうございます！！

顔が丸い、むくんでいて彼氏にバカにされている女子必見、ダイエットしてることを秘密にしながら2ヶ月以内にモデル級の顔のサイズを手に入れわ彼氏や友人に褒めまくられるプロジェクト

こんにちわ！

りえです。

前回を首のケアについて

お話ししましたが、

今回は「頭」です！

なぜって思いますよね笑

頭皮のケアを

することで

「たるみ」を解消することができます✨✨

頭皮が硬い人の多くは

顔の歪みを

引き起こしています、、、

気づかない間に

顔が歪んでいるなんて

悲しいですよね😢😢

それも今日でおさらばです🙌🙌

まずは指の腹で

優しく頭皮全体を

マッサージしましょう！！

頭皮全体を緩めることで

たるみやシワが

改善されます🌟

特に目元やフェイスラインは

即効性が高いので

すぐ変化がでます❤︎❤︎

それでは今日から頭皮を

緩めていきましょう！！

あなたの変化もまじかです👍👍

少しでも参考になったなと思って頂けたら

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本日は最後まで読んで頂きありがとうございました！！

顔が丸い、むくんでいて彼氏にバカにされている女子必見、ダイエットしてることを秘密にしながら2ヶ月以内にモデル級の顔のサイズ手入れ、彼氏や友人から褒めまくられるプロジェクト

こんにちわ！

りえです。

顔が大きいのは生まれつき

太っているから

と諦めていませんか？？

それは誤解です！！

あなたもちゃんと

原因を知れば

モデル級の顔を手に入れれます✨

原因は

「むくみ」です

このむくみを解消するために

すべきことは

リンパマッサージしかありません！！

なぜリンパマッサージなのか、

それは筋肉や骨のケアを

合わせるのに一番効果的だからです！！

これを取得すれば

立体的かつ美しい顔を

手に入れることができます！！

もう顔がパンパン

なんて周りに言わせません！！

まず何をすればいいのか、、

それは

「首のケア」です！

顔が小さくなりたいのにと

思ったあなた！！

これが最大の壁なんです！！

顔ばかり流しても

首のケアをしなければ

何の解決にもなりません！！

首の大きなリンパ

が流すことで

理想の顔になる近道になります✨✨

それでは今日から頑張って

いきましょう👍👍

まず手を✊にして

耳の裏にセットします

耳の裏から

首筋にゆっくり

鎖骨に向けて流していきしょう！

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本日は最後まで読んで頂きありがとうございました！！