女子大生必見！朝と夜の空いてる時間を使うだけでむにむにほっぺを解消し、彼氏からも褒められる方法

こんにちわ！りえです。

あごのお肉は落ちてきたけど

ほっぺたがなかなかと

思ってるそこのあなた！！

今日はそのほっぺ肉を

改善を一つ紹介します！！

これを知らなければ

笑ったとき、横に広がる

ほっぺ肉と一生付き合って

いかなければなりません、、

写真とるとき自分の顔の

大きさを考えながら

写真を撮るなんて嫌ですよね？？

友達の顔の大きさの

引き立て役なんか卒業しましょう！！

これを読めば

顔のお肉を気にせず

どこから撮られても可愛く

写ることができます！！

顔の大きさなんて

全く気にしなくて良くなります！！

やっぱりそんなキラキラした

毎日を送りたくありませんか？？

今日はそんなあなたに

顔の全体をリストアップさせる

マッサージを紹介します！！

顔の全体が少し上がることで

ほっぺ肉たるみが減り

表情筋が鍛えられる環境になります！

会話や、笑顔などを日常生活の

顔の動きで顔の筋肉

が引き締まり、小顔なっていきます！！

なのでこの顔のリストアップすること

がとても大事なのです！！

これをしないと、たるんだままの

筋肉鍛えても効果がとても

薄く、継続が困難となります！

さそっく、リストアップ方法

をお伝えします！

ステップ1   右手をこめかみまで持っていき

斜め後ろに引っ張ります

ステップ2    首を右側に倒します

ステップ3  舌を地面に向かって力一杯出します

ステップ4  3回ほど大きく息をはきます

これを右側だけでなく、左側もやって頂きます！

目安としては朝と夜の少しの時間に

やって頂けると効果的です！！

さそっく今日から顔のリストアップ

をしていきましょう！！

最後まで読んで

頂きありがとうございます！！